2009年04月03日
自分でできる半月板損傷治療（２）
スポーツテーピングは痛い方向に曲がらないように動きを制限してくれるのでぜひマスターしたいと思い講習会にも行きましたが…
膝は特に貼り方が難しく、間違った貼り方をするとかえって悪化させてしまうのでキネシオテープを試してみました
キネシオテープは貼り方が簡単で痛みを軽減できるらしい…こんな柔らかくて頼りなさげなテープで効くんだろうか
と思ってたら…あなどれませんキネシオテープ
確かに痛みが軽くなりました
１～２割くらい痛みが軽減されたような感じです
膝に力が入らず不安定で歩く時も不安感があったのが多少安定感が得られました
一度貼ると２～３日貼りっ放しでＯＫ！水にも強いので風呂にも入れます。
患部の状態に合わせて貼り方のバリエーションも豊富です。
詳しい貼り方を紹介してるブログはこちら
今日の私の貼り方はこんなです
筋肉痛にもオススメですよ～
膝は特に貼り方が難しく、間違った貼り方をするとかえって悪化させてしまうのでキネシオテープを試してみましたキネシオテープは貼り方が簡単で痛みを軽減できるらしい…こんな柔らかくて頼りなさげなテープで効くんだろうか
と思ってたら…あなどれませんキネシオテープ
確かに痛みが軽くなりました
１～２割くらい痛みが軽減されたような感じです
膝に力が入らず不安定で歩く時も不安感があったのが多少安定感が得られました
一度貼ると２～３日貼りっ放しでＯＫ！水にも強いので風呂にも入れます。
患部の状態に合わせて貼り方のバリエーションも豊富です。
詳しい貼り方を紹介してるブログはこちら
今日の私の貼り方はこんなです
筋肉痛にもオススメですよ～
今度使って見ます。
ファイテンの丸いシールやテープは使っているのですが、これも痛みが消えますよ！
今度使って見ます。
ファイテンの丸いシールやテープは使っているのですが、これも痛みが消えますよ！
ダブりで送信してしまいました。
合う人、合わない人があるのかな？
キネシオもおなじかもね・・・私は効果ありだったけど
ところでスゲー遅い時間にコメントしてるけど仕事は大丈夫・・・？（- -；）
ありがとうございました。
どもども( ^-^)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★
自宅での筋トレ＆加圧トレーニング＆キネシオテープ
の相乗効果で膝も腫れにくくなってきてちょっと安心していまふ
これからもブログを楽しく、読ませて頂きますね
バタン♪Ю―(^ω^ )オジャマシマース
訪問ありがとうございました。
膝と上手く付き合って、復帰できるようになるといいですね！
テニス馬鹿のマニアックなブログで、お役に立てるか分かりませんが、またのお越しをお待ちしています＾＾