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45歳からの挑戦 中年肉体改造計画 20年離れていたテニスを再開、膝の故障を抱えながらも大会復帰を果たした、中年テニスプレーヤーの挑戦の記録です。肉体改造と常識にとらわれないテニスを目指しています。

SAT-TUN
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脱力への道~無心になる

最近一部で理論派と噂されていますが、実は理屈っぽい中年テニスオタクのSAT-TUNです冷や汗

今は聞きかじった理論を記事にしてるだけ失礼しました

それを実践して初めて理論派と言えるので、そうなるように頑張りますにっこり

前回の記事へのコメントでブルーコメットさんとはやぶささんに先を越されてしまいましたが、脱力するためにはメンタルがとても重要だということピカ

「いい球を打とう」とか少しでも気負いがあるとどこかに余計な力が入ってしまうどーしよー

とにかく頭から雑念を追い出し無心になる必要があるはにわ

まずは素振りで脱力の感覚を身体で覚えさせるフォアハンドb

実際にボールを打つ時はそのスウィングをスムーズにできるようにリズム(タイミング)を合わせることだけに集中する。

相手が打ったら1!
バウンドしたら2!
インパクトで3!


膝の調子が良くなってきたので、練習再開したら試してみようナイス!

もちろん、はやぶささん流ニコニコも忘れずににっこり

今日は天気が良かったので家の前で素振り晴れ
ニコニコを心がけて、心も体もリラックスしてフォアハンドb

近所の子供が不審そうに私を見るあれー?

そりゃそうだ! にやけ顔でラケット振り回すオヤジ冷や汗
車のウィンドウに映った自分の顔を見ると映画「シャイニング」のジャック・ニコルソンみたいな顔怖~い
誰が見ても不審はにわ

まずいと思い道路に背を向け素振りフォアハンドb

再び感じる視線あれー?

裏の家の奥さんと窓越しに目が合う怖~い怖~い怖~い

きっと明日には近所で「あそこの家のオヤジ、ちょっとヤバイよ・・・」って噂になってるかも・・・メガホン

真面目な記事にするつもりだったのに、こんなオチになるとは・・・冷や汗

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脱力への道 | 投稿者 SAT-TUN 22:07 | コメント(4) | トラックバック(0)
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