2009年05月03日
非常識なサーブ
今日は娘のリクエストで遊園地に
乗り物の列に並んでる時間を利用して携帯で記事を書いてます
膝を痛めた直接の原因はサーブ
以前のサーブはターゲットに両肩のラインを合わせ左足つまさきを４５度程開き右足をステップして打っていた
その時膝を深く曲げ、伸び上がりながら捻る動作がストレスになっていたようだ
しかも左足にかなりの割合で体重をかけていたのでなおさら
左足は捻れない
ならば左足を捻らないサーブを打てばいい
そういえば「奇跡のトレーニング」に初動負荷サーブっていうのがあったな…
右足を前にして体は正面を向く
素振りで試してみよう
う～ん
身体の使い方がよく分からん
数日素振りするもイマイチ感覚がつかめない
ならば体は正面を向け、左足を前にしたらどうだ
左足に右足を揃えるようにステップする
うん！
これならイケそう
しかし、実際にボールを打ってみると手打ちになり従来のセカンドサーブよりも遅い
脱力！脱力して体幹で打つ！
右腰と右肩甲骨を意識し他は脱力する！
んっ！いい感じ
だんだん感覚がつかめてきた
脱力する事で全身でスウィングする感じになり、膝にも負担がかかってないみたい
そういえば膝痛める前はガチガチに力んで打ってたな～
これなら肩や肘も痛くならない
今のところネットが多いけど練習すれば修正できるだろう
でも、正面向いてサーブする奴なんかいないだろうな～
と、思ったら…いたいた！
ヤンコ・ティプサレビッチ
彼のサーブを参考に、さらに煮詰めていこう
もしも私と同じように左膝を痛めている方がいたら、お試しあれ
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膝を痛めた直接の原因はサーブ
以前のサーブはターゲットに両肩のラインを合わせ左足つまさきを４５度程開き右足をステップして打っていた
その時膝を深く曲げ、伸び上がりながら捻る動作がストレスになっていたようだ
しかも左足にかなりの割合で体重をかけていたのでなおさら
左足は捻れない
ならば左足を捻らないサーブを打てばいい
そういえば「奇跡のトレーニング」に初動負荷サーブっていうのがあったな…
右足を前にして体は正面を向く
素振りで試してみよう
う～ん
身体の使い方がよく分からん
数日素振りするもイマイチ感覚がつかめない
ならば体は正面を向け、左足を前にしたらどうだ
左足に右足を揃えるようにステップする
うん！
これならイケそう
しかし、実際にボールを打ってみると手打ちになり従来のセカンドサーブよりも遅い
脱力！脱力して体幹で打つ！
右腰と右肩甲骨を意識し他は脱力する！
んっ！いい感じ
だんだん感覚がつかめてきた
脱力する事で全身でスウィングする感じになり、膝にも負担がかかってないみたい
そういえば膝痛める前はガチガチに力んで打ってたな～
これなら肩や肘も痛くならない
今のところネットが多いけど練習すれば修正できるだろう
でも、正面向いてサーブする奴なんかいないだろうな～
と、思ったら…いたいた！
ヤンコ・ティプサレビッチ
彼のサーブを参考に、さらに煮詰めていこう
もしも私と同じように左膝を痛めている方がいたら、お試しあれ
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キャリオカステップ練習の市民権獲得会の会長修行僧です。
うちのクラブのＳ戸さんという方はたぶんSAT-TUNさんに近いサービスを打っています。
フォームに合わせてリターンの準備をすると必ず振り遅れてしまう威力あるサービスですよ。
キャリオカステップ練習の市民権獲得会・・・ということはまさか・・・おやりになってるんですか＾＾；
コートでは華麗なキャリオカステップも、コートの外では相当怪しいですよ（笑）
テニスの素振り・市民権を得よう会副会長としてはかなり気になります。
Ｓ戸さんのサービスぜひ拝見したいですね・・・といっても北海道から山口までは気軽にはいけません（泣）
ヒントをいただければ妄想でイメトレします（笑）
体正面向きで、右足（通常の後ろ足）前でうつサーブ、、、
私も想像つかないので、シャドースイングしてみました。
後ろ足を前に出す、というところがストロークのオープン
スタンスに近いような気がしました。
おっしゃるように、後ろ肩と後ろ腰をしっかり捻って、後ろ足
加重のまま体の回転で打ちに行くような感覚だと、確かに
前足側にあまり負担かけずに打てる気がします。
ボール打ってないので、どんな球が飛ぶのか不明ですが＾＾；）
怪我されていても、新しい方法を探すポジティブな姿勢、
さすがですね！
「非常識サーブ」、モノにされたら、ぜひコツを教えて下さい。
マッケンローが好きなSAT-TUN様に質問。当時はｳｯﾄﾞのﾗｹｯﾄでﾌﾟﾚｰされていて、マッケンローのタッチは神がかりでしたね。もし彼が全盛期の時に現代のﾗｹｯﾄを持っていたらテニス界は、どうなっていたでしょうね。SAT-TUN様のサーブは気力抜群で、ドイツのベッカーのようなサーブですよ。少し、いやダイブお世辞ですかね。ただﾗｹｯﾄからボールが離れれば、別人のサーブかな。
ポジティブな姿勢なのか、テニス馬鹿なのか・・・＾＾；
まだ完全にモノにしていませんが、通常のサーブよりも威力が落ちるのでは・・・という予想に反して、そこそこスピードもありました。
ウッドのラケットの時代はストロークもオープンスタンスなんてありえなかったんですから・・・常識って何なのかな～って思います。
私の尊敬するイチローのバッティングも常識破りなので、常識に縛られる事が良いとは限らないみたいですね。
完成したらまた記事にしますね＾＾
マッケンローがもしも今、全盛期だったら・・・難しい質問ですが、トッププレーヤーであることに変わりはないと思います。
＜ドイツのベッカーのようなサーブですよ。少し、いやダイブお世辞ですかね。ただﾗｹｯﾄからボールが離れれば、別人のサーブかな。＞
う～ん、意味が分かりません。どう解釈すればよいのでしょうか・・・
北星大OBの方でしたら、このページ左上のプロフィール画像下に「SAT-TUNへのメールはこちら」からメールをお願いいたします。
私もマッケンロー大好き、私のフォアハンド下手は彼のせいです？？？？？。
今３６５のブログのトップ見たら、SAT-TUN さんのブログが
「ピックアップブログ」で取り上げられていました！
(ノ^o^)ノ スゴイですね♪
私もそろそろ練習再開しようと思っています。
ウォーミングアップは念入りにやりましょう。
ちなみにマッケンローはフォアハンド、下手じゃないですよ＾＾
３日程前に発見し、「おおっ！！嬉しい！！」と喜んでいました＾＾
数日前から急にアクセス数が増えたのはそのせいかな？
ところで「ピックアップブログ」ってどういう基準で選んでるんでしょうかね？？