tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

45歳からの挑戦 中年肉体改造計画 20年離れていたテニスを再開、膝の故障を抱えながらも大会復帰を果たした、中年テニスプレーヤーの挑戦の記録です。肉体改造と常識にとらわれないテニスを目指しています。

SAT-TUN
 SAT-TUNへのメールはこちら夢を叶えるための名言


presented by 地球の名言
<<  2010年 4月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最近の記事
引っ越しました
10/18 21:09
大切なお知らせ
10/10 21:38
脱力への道~肩肋分離
10/04 01:48
驚異のストレッチ
09/26 23:17
モチベーション
09/12 22:22
アフィリエイトならイークリック

イメージの力

先週は久し振りのテニスだったので仕方ないと思っていたが、今週も調子が悪く、ボールの勢いが無いばかりか、ミスも目立った。

「う~ん、こりゃまずいな」

まるでラケット買い換えたばかりの頃に逆戻りしたようだ。

「う~ん・・・ってことは・・・腕を使って打っている!?」

しばらくテニスする機会が無かったせいか、昔の打ち方が復活してしまったようだ。

脱力テニスが「新しいプログラム」だとすると、腕や肩の筋力で打つのは「古いプログラム」
それをアンインストールできればいいのだが人間の脳はそう簡単にはいかない。

新しいプログラムを定着させるには強いイメージが必要だと思う。

脳は具体的にイメージしたもの程、筋肉に適切な指令を出す事ができるそうだ。

しかし間違ったイメージが残っていると適切な指令を出せないのだろう。

イメージトレーニングをしてからコートで練習すると高い効果が期待できるそうだ。

そういえば最近フェデラーの動画見てなかったな~ビミョー

サークル練習の後半になってようやく調子が出てきて満足できるボールが打てた頃には終了。

(終了間際に自分史上最高のボールが打てた!という記事は次の機会に)

いいイメージが消えないうちに家で素振りしてたら、また妻に叱られました冷や汗

下叱られても素振りは止められない私に応援ポチをお願いします^^;
にほんブログ村 テニスブログ 男性テニスプレーヤーへ
にほんブログ村

お知らせです^^
アメーバブログでSAT-TUNのひとことブログを開設しました!
こちらもよろしくお願いします^^

「45歳からの挑戦 オヤジテニス進化論」←クリック!
メンタル | 投稿者 SAT-TUN 23:43 | コメント(12) | トラックバック(0)
最近のコメント
水着 通販 ワンピー…
財布 ブランド 07/12 07:51
猫になりたいさん、こ…
SAT-TUN 12/09 23:46
親切&丁寧なSAT-…
猫になりたい 12/08 00:27
猫になりたいさん、こ…
SAT-TUN 12/05 19:20
SAT-TUNさん、…
猫になりたい 12/03 22:22
SAT-TUNさん…
猫になりたい 12/03 17:56
猫になりたいさん、こ…
SAT-TUN 12/02 22:57
SAT-TUNさん…
猫になりたい 12/02 00:12
※続きです結…
SAT-TUN 12/01 23:28
猫になりたいさん、こ…
SAT-TUN 12/01 23:18
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。