45歳からの挑戦　中年肉体改造計画 20年離れていたテニスを再開、膝の故障を抱えながらも大会復帰を果たした、中年テニスプレーヤーの挑戦の記録です。肉体改造と常識にとらわれないテニスを目指しています。

まずは、この画像を見て欲しい・・・



フェデラーのこの表情
何をしている時だと思いますか？

物思いにふけっているのか？
物憂げにも見えるが・・・








答えはこちら

(ちなみにこの画像は私のデスクトップの壁紙です。フェデラーの他にも数多くのトッププロの壁紙が無料でダウンロードできるのでおススメです！TENNIS-WALLPAPERS.com)

フェデラーがライジングでボールを捕えようとしている場面だが、ボールをしっかり見ていると言うより、虚ろな目でぼんやりと眺めているように見える。

ボールをしっかり見ようと意識を集中すると、大抵目をしっかりと見開くだろう。

ボールを見ることすら「脱力」しているのだろうか？

想像でしかないが、プレー中は感情を抑え、淡々と良いスウィングをすることだけに集中しているように思える。

感情が筋肉に及ぼす影響は小さくない。

イライラしたり攻撃的になりすぎていると、筋肉に必要以上の力が入ってしまう。
反対に、ミスを恐れたり、消極的になっていると筋肉の動きも悪くなる。

フェデラーは本来、激しい気性の持ち主で、ジュニア時代は試合中にイライラしてラケットをコートに叩き付けたり、暴言を吐いたりして試合を台無しにしたこともあるそうだ。

それではプロとして成功しないと思い、メンタルコントロール術を学び、プロの中でも卓越したメンタルの強さを身に着けた。

フェデラーが長い間、Ｎｏ．１でいられる理由はメンタルの強さが大きいと思う。
メンタルが強いから安定して勝つことができるのだろう。

フェデラーの表情が物語るのは「感情に左右されない安定したメンタル」だと思う。

そして「脱力」したスウィングだから表情にも「力み」が見られない。

トッププロのインパクト直前の表情を集めてみたら、なかなか面白かったのでご覧いただきたいと思う。


「チャンスボールが…キター！」Ａ・マレー


「あっぷっぷぅ～」Ａ・ロディック


歌舞伎役者でもいけそう!?Ｒ・ナダル


欽ちゃん？いいえ、錦織君でした。

男子より女子の方がさらに個性的。


仁王様？いいえ、Ｄ・サフィーナです。


「覚悟しなっ！」Ｓ・クズネッツォワ


「ざけんな！コノヤロー!!」Ｃ・ヴォズニアッキ


シャラポアだってマッチョでこんな顔

さらにスゴイのが・・・









ヒェ～！恐いっ！こんな人がコートにいたら即逃げます。Ｓ・ウィリアムズ


そして極めつけは、この人・・・









「うぅ～、昨日飲み過ぎた…」完全に目が死んでます。かつての王者Ｐ・サンプラス

ボールを打つ時の自分の顔はどんなか写真に撮ってみるのも楽しいかも

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